最近兩周大便硬化，便秘難受怎么辦？
健康咨詢描述： 三周前去山里頂著烈日義務勞動半小時中暑，身體一直疲虛。最近兩周排便困難，大便硬化，呈顆粒狀，大概2厘米左右的顆粒，非常硬，就想板栗肉一樣。菊花處感覺有凸出的肉質物，不知是不是痔瘡，沒出血（以前有過痔瘡經(jīng)歷后治好）。最近一周，我的左小臂，瘙癢難耐，抓癢之后迅速出現(xiàn)紅斑，然后就發(fā)炎了，皮膚很灼熱，感覺全身很都熱，但體溫沒發(fā)燒。 我平時的飲食和作息習慣: 一、幾乎每天都吃魚和雞蛋，很少吃肉類和蔬菜，水果也少吃； 二、每天晚上十點半后吃西多士面包，然后上網(wǎng)至凌晨3點左右，早上7點半起床上班； 三、已經(jīng)8個月不運動了，基本就是辦公室和家里電腦桌旁坐著，生活節(jié)奏比較緊張。 四、身高一米七，體重160斤，有小肚腩，有點脂肪肝。 五、每年體檢結果，幾乎都是三高，血壓、血糖、血脂均高。血壓值自測為重度高血壓。 六、最近一周吃了不少香蕉，也增加吃些蔬菜，也買些夏桑菊之類的消熱藥品進食，但依舊排便困難。 請問各位醫(yī)生，我的病情如何，應該怎樣治療？。感謝盼復！
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根據(jù)你描述的情況，平時很少運動，生活不規(guī)律，首先需要改善生活方式，低鹽，低脂飲食，適當運動，促進胃腸蠕動。多吃蔬菜。糖尿病飲食，規(guī)律服用降糖、降壓、調血脂的藥物。定期到心內(nèi)科復查。監(jiān)測血壓血糖控制在理想范圍降低心腦血管疾病的風險。如果近期有皮疹出現(xiàn)，建議到皮膚科就診。
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病情分析：
我考慮你的便秘情況，不僅跟你平時飲食有關系，跟你的生活習慣很大，還有跟你的心情關系也是很大的，你的體重，你的血糖血壓血脂也是跟你的飲食生活習慣有關
指導意見：
我考慮你不是突然幾天就引起便秘了，應該跟平時飲食生活習慣有關系，建議你多吃蔬菜，因為血糖高，肯定要注意水果，多吃綠色含纖維素多的蔬菜，主食要控制，適當多運動，增加腸道蠕動，控制好體重，控制血壓血脂和血糖，養(yǎng)成好的作息習慣，不要熬夜，早睡早起，對身體比較好，可以吃點幫助潤腸通便的藥物
病情分析：
根據(jù)您的描述，有便秘，脂肪肝，三高，血壓高危組。生活節(jié)奏緊張，熬夜，體脂質數(shù)高等情況。
指導意見：
避免過食煎炒酒類辛辣等食物亦不可過食寒涼生冷食物宜多食粗糧蔬菜多飲水，避免久坐少動宜多活動以利流通氣血.養(yǎng)成定時上廁的習慣，不要熬夜，保持心情愉快。
以上是對“最近兩周大便硬化，便秘難受怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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