睡覺時怕聲音心臟跳動不停

      需要檢查一下是否有心臟疾病，或者是氣血不足，體質(zhì)虛弱。最好去醫(yī)院檢查一下，如果沒有心臟疾病可以口服中藥調(diào)理的，平時要注意睡眠環(huán)境，保證情緒穩(wěn)定，飲食營養(yǎng)搭配均衡，補(bǔ)充微量元素。
      

      病情分析：
      一般躺到床上多長時間能夠睡著？影響睡眠質(zhì)量嗎？少睡覺沒有這種感覺是怎么回事兒呢？你平時一天睡多長時間？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況通常是心悸的一種表現(xiàn)。也屬于焦慮的一種情況。你睡覺的時候做一下深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移一下注意力，不去注意心跳，把注意力放在呼吸上。試試看。如果有興趣的話，可以做一下瑜伽練習(xí)。