懷疑自己是更年期或抑郁癥

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有半年多了，因為有點小事情都會控制不了自己發(fā)脾氣，如果現(xiàn)在是哺乳期，考慮產(chǎn)后抑郁癥的，
      指導意見：
      建議到最近醫(yī)院心理咨詢科進行咨詢檢查，首先應該把心里面委屈或壓抑事情傾訴出來，多和家人之間溝通交流，希望家人可以理解自己，給自己一些幫助和鼓勵，陪伴自己共同去面對，應該學會自我調(diào)整心態(tài)，有自信心和勇氣，必要時咨詢心理專家進行調(diào)理。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才30歲出現(xiàn)，一般情況下更年期不會來臨的那么早，現(xiàn)在出現(xiàn)產(chǎn)后脾氣暴躁的狀況，考慮與你產(chǎn)后生活事務比較多、心理壓力太大有一定關系，而并非是抑郁的狀況，不排除具有焦慮情緒。
      指導意見：
      你需要正確的認識到發(fā)脾氣對自己所造成的不良的影響，同時這種不良的情緒也會感染別人，影響與家人以及他人之間的關系，影響正常的生活，所以你需要學會管控好自己的情緒，當情緒來臨的時候，需要把注意力放在鼻尖上，慢慢做做深呼吸，讓自己的情緒慢慢的消失，必要時可看心理醫(yī)生。