工作不順心，壓力大，適應(yīng)不了。
健康咨詢(xún)描述： 壓力大，工作忙，難，適應(yīng)不了。我現(xiàn)在很痛苦
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況明確的工作壓力較大是會(huì)由于自我的經(jīng)驗(yàn)不足以及抗壓能力較弱或者缺乏對(duì)做的條理性計(jì)劃別的關(guān)系也與周邊同事的人際關(guān)系和自我的性格敏感，同時(shí)由于自我不能很好的管理情緒而引發(fā)有壓力較大后的情緒低落，甚至一定周期后有睡眠質(zhì)量不佳或者引發(fā)有偏執(zhí)的心理行為異常。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
有明確的工作壓力較大是需要日常進(jìn)行很好的自我規(guī)劃和通過(guò)多借鑒別人的工作經(jīng)驗(yàn)以及自己的鉆研認(rèn)真技術(shù)來(lái)提高內(nèi)生素質(zhì)，另外要通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)或者是放空大腦來(lái)進(jìn)行自我的減壓，如果已經(jīng)影響到正常的生活，建議采取傾訴情感或者是專(zhuān)項(xiàng)的心理疏導(dǎo)。
我應(yīng)該怎么辦，現(xiàn)在心里很痛苦，很擔(dān)憂(yōu)！
確實(shí)有工作壓力過(guò)大并且無(wú)法適應(yīng)，需要查找自己的興趣點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)項(xiàng)，可以和主管部門(mén)提出調(diào)換崗位，或者通過(guò)休假一段時(shí)間來(lái)轉(zhuǎn)換心情。
主要是剛剛?cè)プ鲐?cái)務(wù)，不能說(shuō)不做啊，之前的人也是做的累死，考走了
剛開(kāi)始做這種工作都是比較頭腦無(wú)序以及比較心累的，需要先自我制定調(diào)理的計(jì)劃，以及和出納之間經(jīng)常有溝通以及發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)的解決。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，壓力大，工作不順心，感覺(jué)自己適應(yīng)不了。自己的心里感覺(jué)非常痛苦。天天感覺(jué)不開(kāi)心。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你放松心情，生活規(guī)律，不要熬夜。工作不順心的時(shí)候，每個(gè)人心情都是不好的。盡量的調(diào)整自己。在工作中可以多用下腦子，想想有什么竅門(mén)兒。慢慢的你適應(yīng)工作了，你就感覺(jué)心里輕松啦。
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