有問必答網(wǎng)心理健康科 → 其實之前自己是個特別愛說愛笑的女孩子

其實之前自己是個特別愛說愛笑的女孩子

女 | 24歲 2020-06-09 18:18:28 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 其實之前自己是個特別愛說愛笑的女孩子,在外地打工4年,經(jīng)歷了一年的勾心斗角,外加第一次失戀,讓人更加郁悶?,F(xiàn)在在商場里上班,看見別人有說有笑,自己來了一個月了,感覺插不上嘴,每當(dāng)別人聊天時,自己都看在眼里,哪怕是其他倆人說上幾句話,特別敏感,幾句話無不觸動自己的內(nèi)心,就像玻璃一樣,感覺自卑。什么事兒都放在心上,,更加思考自己的無能。自己不如別人會交流,所以就更加害怕和別人沒有話題,越想越?jīng)]有話題,我害怕和別人直視,越害怕。越對視尷尬的不行,我現(xiàn)在到底是怎么了?好煩惱,有什么好方法開導(dǎo)開導(dǎo)我嗎?謝謝

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李媛媛
李媛媛 洛陽市第五人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂癥等 幫助網(wǎng)友:9711稱贊:2
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2020-06-09 19:51:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,人跟人的交流都是慢慢的,人際交往不是說剛開始就會的,你要學(xué)會去融入別人,學(xué)著看別人怎么去交流的?去從中吸取經(jīng)驗。
      指導(dǎo)意見:
      你好,每個人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的,都是會經(jīng)過各種挫折,經(jīng)歷各種坎坷才會成長,這樣我們才會蛻變,建議積極調(diào)整自己的心態(tài),不要沉浸在過往中,展望未來。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-06-09 19:55:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是之前自己經(jīng)歷不愉快事情給自己心理留陰影,缺乏自信心引發(fā)抑郁癥傾向的可能,
      指導(dǎo)意見:
      建議學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài),忘記過去不愉快事情,重新振著精神,需要有自信心和勇氣,多和家人同事自己溝通交流,多戶外參加一些集體性活動,遇到事情應(yīng)該勇敢去面對,學(xué)會放松自己,

2020-06-09 21:16 ask87629769og 追問

我和別人對視時,看別人眼睛特別尷尬。越怕尷尬,越尷尬,感覺特別的煩惱??刂浦蝗ハ胨?,一會兒又這樣了,這是怎么回事呢?該怎么辦呢?謝謝

2020-06-10 06:13醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)上述情況,自己看別人的眼睛特別尷尬,越怕越尷尬,可能是恐懼焦慮情緒,應(yīng)該咨詢心理科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療,

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