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根據(jù)你身體跑步以后出現(xiàn)了小腿腫脹的情況，考慮是局部組織血液循環(huán)不良或者是過(guò)度疲勞有關(guān)引起的病變表現(xiàn)，根據(jù)您的情況最好到醫(yī)院檢查一下身體的健康，代謝指標(biāo)是否正常。
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病情分析：
你好，這個(gè)情況多數(shù)考慮是由于局部的肌肉韌帶軟組織損傷引起的腫脹的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你這種情況考慮可以用舒筋活血通絡(luò)的藥物，或者是外用云南白藥膏這樣的藥物觀察一下。你這種情況考慮也可以用熱毛巾敷一敷。
請(qǐng)問(wèn)大概幾天會(huì)好
你好，這個(gè)情況大約是需要一周左右的時(shí)間。
請(qǐng)問(wèn)這段時(shí)間還可以運(yùn)動(dòng)嗎
你好，你這種情況建議這時(shí)一定要注意多休息，少活動(dòng)。
請(qǐng)問(wèn)熱敷怎么敷一次多長(zhǎng)時(shí)間一天幾次
你好，你這種情況建議你敷一個(gè)小時(shí)左右，一天1~2次。
疾病百科| 水腫
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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