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怎么樣才可以讓自己失憶忘記？
女 | 18歲 2020-06-08 03:17:53
1人回復
來自南京市
健康咨詢描述： 怎么樣才可以讓自己失憶忘記，擁有一段回憶太累，怎么樣才可以讓自己失憶忘記！
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-08-26 20:36:33 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷不愉快或者傷心的事情之后給自己精神壓力太大，想忘記過去，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對。
指導意見：
建議平時養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，遇到事情多和家人朋友溝通交流，多參加集體性活動，選擇自己比較喜歡事情做分散注意力，不要刻意去考慮之前事情，把注意力集中在學習上面，隨時間推移應該可以好轉的。
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