健康咨詢描述: 之前有對視恐懼癥十來年了,看到別人眼睛就感覺很不自然
從你目前所描述的狀況來看,你所說的問題,首先需要多出去走走運動運動,適當?shù)暮椭車擞幸恍贤ń涣骱脱凵裆系膶σ?,加強自我積極的心理暗示告訴自己,這并沒有什么可怕的,另外到心理科進一步就診,接受心理輔導(dǎo)和藥物治療,可能會有幫助及改善。
病情分析:
看到別人的眼睛,感覺到很不自然,不敢看別人的眼睛,那你可以看別人的鼻子,如果死盯著別人的眼睛,別人也會不自然
指導(dǎo)意見:
如果把目光放在別人的鼻子和嘴部的時候,如果能正常的和人交往,沒有影響到你的學(xué)習(xí),工作生活等可以帶著這個癥狀,該干什么干什么,不需要處理
怕對方從我眼睛里看出一些什么
別對方看不出來,你背后的東西
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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