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根據(jù)你的描述,你已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥了,可以加點(diǎn)佑佐匹克隆吃,平時(shí)一定要多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃蔬菜水果增強(qiáng)免疫力。多出去走走散散心,和朋友聚聚聊聊天,看看外面的人群,保持心情平和,
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