吸煙9年，從每天半包到每天三包，問下肺功能的事

男 | 32歲懸賞10個(gè)健康幣 2020-06-07 05:22:41 3人回復(fù) 來自南昌市

健康咨詢描述：我周一去醫(yī)院查下肺功能，問下在家咋自測(cè)肺功能？還有改善肺功能的方法有哪些？除了有氧運(yùn)動(dòng)。我徹底戒煙了

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2020-06-07 05:26:32

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，你必須要測(cè)肺活量，你必須到醫(yī)院里面去掛呼吸內(nèi)科。
      指導(dǎo)意見：
      你可以每天鍛煉肺活量，每天練兩組，每組5~10次。就是用鼻子深呼吸。然后把嘴巴出氣，慢慢的出去。像魚嘴巴一樣慢慢的吐氣。謝謝你對(duì)我的信任，能不能幫我采納一下，謝謝你，我會(huì)熱心為你服務(wù)。千萬不能抽煙啦。

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2020-06-07 05:46:40 我要投訴

這自己在家是做不了肺功能檢測(cè)的，他是到醫(yī)院用一臺(tái)機(jī)器進(jìn)行測(cè)定的，他可以確定你的肺子的最大呼吸量，以及殘存的氣量，以此來判斷你的肺臟呼吸功能。平時(shí)在家可以做深吸氣，然后再做深呼氣，每天做30次。

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2020-06-07 05:50:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，在家自測(cè)肺功能可以通過爬樓梯法，用不緊不慢的速度一口氣登上三樓，在爬樓梯的時(shí)候使用適中的速度，在爬樓梯的過程當(dāng)中如果沒有出現(xiàn)明顯的氣急、胸悶，表示心肺功能很好，具體肺功能檢測(cè)需到醫(yī)院去。
      指導(dǎo)意見：
      提升肺功能可以通過跑步、騎單車、爬樓梯等方法鍛煉，要練肺活量，平時(shí)有空閑也可以多吹吹氣球來鍛煉。經(jīng)常鍛煉，慢慢肺功能就會(huì)有所改善。

      以上是對(duì)“吸煙9年，從每天半包到每天三包，問下肺功能的事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！