掉單杠一個(gè)月會(huì)長高嗎
男 | 16歲 2020-06-06 20:03:11
2人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 每天掉半小時(shí)單杠休息兩分半鐘就掉30秒每天平均在桿上的時(shí)間是5分鐘一個(gè)星期有35分鐘在桿上，一般都是晚上8點(diǎn)開始掉的。 這樣先去一個(gè)月會(huì)不會(huì)長高
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2020-06-06 20:13:51 我要投訴
你這個(gè)情況的話，肯定還是說要堅(jiān)持鍛煉的，你堅(jiān)持一段時(shí)間的話，肯定會(huì)有一定的這個(gè)效果的，所以說我建議你最好還是說長期的鍛煉，像打籃球的話，他也會(huì)有一定的好處
2020-06-06 20:08:55 我要投訴
病情分析：
你好，目前16歲還正處于生長發(fā)育期。每天做拉伸運(yùn)動(dòng)是有助于長高的。
指導(dǎo)意見：
你要補(bǔ)充鈣質(zhì)和魚肝油，多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多喝奶，多做伸展運(yùn)動(dòng)，例如打籃球，練瑜伽等都有助于長高。
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