黑眼圈比較重，冷勺子敷眼睛可以淡化黑眼圈嗎？

女 | 25歲 2020-06-06 14:27:50 2人回復來自

健康咨詢描述：高中和大學時期熬夜較多，后來由于工作原因，每天都要使用手機和電腦辦公，黑眼圈比較重，平時比較喜歡吃辣，聽說冷勺子敷眼睛能淡化黑眼圈是真的嗎？還是說用毛巾熱敷眼睛比較好呢？

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2020-06-06 14:55:19 我要投訴

      指導意見：
      眼袋及黑眼圈，一般都是長期熬夜，睡眠不足引起的，還有長期注視手機電腦屏幕，用眼不當行為所致，是慢慢累積形成的，而不是突然形成的。首先得保持良好習慣，多休息，才會慢慢恢復正常的，如果癥狀明顯，可用新鮮的土豆片，切成很薄的片，外敷于眼周，定期外敷?；蜃雒婺?，面部多做護理，可有效果。

趙彥紅 副主任護師擅長: 骨盆骨折，腰椎骨折，肋骨骨折，股骨頸骨折等骨科疾病幫助網友：9298

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2020-06-06 14:39:12

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，首先要注意平時少熬夜，不要太勞累。
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，按時作息，加強營養(yǎng)增強體質，少食辛辣刺激食物，多食蔬菜水果之類補充維生素，可以堅持做眼保健操，局部熱敷，不要長時間熬夜勞累。