腹部肌肉疼怎么快速恢復

      因為做仰臥起坐，引起了肚子的肌肉不舒服，這是由于不經常鍛煉的原因，這個應該是沒有太大的問題，如果第二天還是要繼續(xù)考的話，可以適當?shù)某渣c止疼的藥物，先做一下緩解。

      你好，根據(jù)你的描述，一般的在由于腹部肌肉劇烈活動后，會引起很明顯的乳酸，堆積引起局部疼痛的癥狀?？梢悦刻焐僮鳇c仰臥起坐，循序漸進。每天的運動量要適量?？梢赃M行局部熱敷有所緩解。這個時候要注意多休息。
      

      你好，這個情況主要是考慮腹部肌肉疼痛的問題的，這個主要是與劇烈活動有關系的，建議可以適當休息的，這個一般休息幾天就可以緩解的，同時配合使用紅花油改善也是可以的。
      
      以上是對“腹部肌肉疼怎么快速恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在這樣的情況是平時缺乏鍛煉造成的，建議您可以適當?shù)陌茨梢跃徑庖恍?，但是想要明天達到不疼的狀態(tài)是不太可能的。
      指導意見：
      如果您疼痛實在嚴重的話，怕影響明天的考試的話，也是可以適當使用一些止疼的藥物的，比如芬必得都是可以的。