健康咨詢描述: 最近血壓有點高,但是不是家族遺傳的,因為胖引起的高血壓,如果減肥瘦下來,血壓會不會跟著降下來,能不能恢復正常
身體過度肥胖以后,而且還有出現(xiàn)血壓增高的情況與身體的血管代謝異常有關,根據(jù)您的情況,積極通過飲食控制增加體育鍛煉,同時配合降壓藥物進行聯(lián)合治療,避免出現(xiàn)反復血壓增高,影響身體的心腦血管病變,可以有效的控制血壓病變情況。
血壓高可以通過減肥適當?shù)慕祪r,同時平時避免生氣,少吃高脂肪高熱量的食物,每天可以進行45分鐘或者一個小時的有氧運動,比如慢跑,打球,健美操,飲食上少吃油炸食品多吃這些蔬菜水果。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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