有什么辦法可以增高?

      你好，根據你描述的情況，女21歲，身高148，體重80斤，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你女孩一般身高18歲左右，骨骺線已經閉合。你現(xiàn)在21歲了，骨骺線已經閉合了，基本再不能長高了。千萬不要吃各種增高產品和增高藥物，對長高是沒有作用的。順其自然吧，身體高矮不重要，只要身體健康是最重要的。每天早起慢跑半小時以上。需要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產品，等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意保證充足睡眠，對身體健康和長高都有幫助。一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好，根據你的咨詢，你這個年齡應該是骨骺線已經閉合，沒有長高的空間了。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院拍個手腕片子看看骨骺線閉合沒有，如果沒有閉合，還有長高的空間，要養(yǎng)成良好的生活習慣，適當多運動，保持心情舒暢，有利于身體健康及長高。
      

      病情分析：
      病情分析：
      您好！根據您的描述情況，您的年齡已經有21歲，成人骨骼軟骨段已經鈣化成型，一般出現(xiàn)再長高的可能性不大的，這個還有平時缺乏運動以及家族遺傳有關系的！
      指導意見：
      指導意見：
      建議可以到醫(yī)院檢查骨關節(jié)段的情況以及查下機體的生長激素分泌情況，明確下診斷，看是否能通過藥物刺激骨骼生長，一般根據您的年齡來看，可能性不會很大的！
      
      以上是對“有什么辦法可以增高?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營養(yǎng)、運動、睡眠和身體健康情況！從你描述的情況考慮你受遺傳因素的影響！
      指導意見：
      再就是你現(xiàn)在21歲了應該骨骺線已經閉合了！這樣長高的空間就不大了！可能還會緩慢地長一點，是因為我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織，一定要加強鍛煉和營養(yǎng)，鍛煉是良性刺激，會使骨頭更努力的生長！再就是要保證充足的睡眠！