排便問題，之前便秘，喝了花青素

      如果一直有便秘的，這種情況和您平時(shí)的這個(gè)活動(dòng)啊，和飲食習(xí)慣都有關(guān)系的，盡量不要吃一些這個(gè)緩瀉的這個(gè)藥物，平時(shí)還要改變一下自己的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，然后多喝水，多運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      這應(yīng)該是服用花青素導(dǎo)致的，問題不大，無需過于糾結(jié)和擔(dān)心。對(duì)于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣非常重要，不可能總依靠外力來排便。