脖子兩邊很痛，很久了

      你好，你的癥狀年齡不大，如果沒有上肢麻木的癥狀，考慮局部肌肉筋膜炎的癥狀，可以暫時對癥保守治療，看看有沒有改善，注意休息局部熱敷理療按摩外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼治療看看有沒有改善。

      對于脖子兩邊有疼痛，自己認為軟組織疼痛，這個拍片沒有異常的話，這樣情況的話，考慮是肌肉疼痛，可能還是與自己平時低頭玩手機?；蛘呤且驗樗X姿勢等有關(guān)系的，可以通過理療，按摩，再就是針灸，配合藥物幫助。
      

      病情分析：
      脖子兩邊多為肌肉組織，中間是脊柱骨組織，你很年輕，也拍片子了，骨質(zhì)一般不會有問題，考慮多為肌肉組織的勞損，和頸椎長時間一個姿勢，缺少活動有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要長時間一個姿勢，比如長時間久坐看書，長時間看手機，期間適當活動較好，做頸椎的保健操等。如果覺得疼得較厲害，可以去醫(yī)院理療科治療。
      以上是對“脖子兩邊很痛，很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！