心煩易激怒暴躁愛(ài)發(fā)脾氣
健康咨詢(xún)描述： 大約持續(xù)有一個(gè)月了，每天晚上都會(huì)發(fā)脾氣，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就生氣發(fā)脾氣，總覺(jué)得自己有很多病，同樣一件事情要去做反復(fù)好幾遍才放心，我初三了，這是為什么呢
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你現(xiàn)在是初三出現(xiàn)這種情況，有可能是初三面臨的中考緊張，焦慮，壓力過(guò)大等導(dǎo)致的一些情緒控制障礙。所以如果你感覺(jué)這種狀態(tài)對(duì)你的學(xué)習(xí)有影響，那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下并做心理測(cè)驗(yàn)，進(jìn)一步的確診，以便及時(shí)的對(duì)癥治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?。平時(shí)要學(xué)會(huì)宣泄自己的負(fù)面情緒，不要過(guò)于的緊張焦慮，順其自然對(duì)自己，學(xué)會(huì)接納認(rèn)可，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，
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目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
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