每天沒精神身體乏經(jīng)常感覺困

      目前身體沒精神，經(jīng)常乏力，這種情況建議平時飲食多吃高蛋白，高維生素的食物增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，而且要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動，另外一定要勞逸結(jié)合，這種癥狀會逐漸緩解的，這么年輕，應(yīng)該沒有什么大問題的，
      

      你目前睡眠時間還是正常的，建議你可以再早一些睡覺，如果還是沒有精神，身體乏力，感覺困這種情況有可能與大腦供氧不足有關(guān)系，另外中醫(yī)講也有可能與氣虛有關(guān)，你可以看中醫(yī)調(diào)理治療。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與睡覺比較晚、精神緊張焦慮、壓力大等有關(guān)系的，睡眠質(zhì)量不好也不行的。注意精神放松一下，同時加強(qiáng)運動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理休息睡眠（別熬夜了），養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康及疾病防治的。建議：去醫(yī)院檢查咨詢，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的，沒事就放心好了。
      
      以上是對“每天沒精神身體乏經(jīng)常感覺困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)自己講述的情況，每天按時睡覺，白天一直特別犯困，很想睡覺，考慮是睡眠質(zhì)量不好或神經(jīng)衰弱的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意飲食規(guī)律，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，避免熬夜或過度勞累，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，熱水泡泡腳，可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。