我懷疑自己有抑郁癥，幫幫我

      你說的這些可能確實像是抑郁癥，所以建議你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我。就可以知道你是不是抑郁癥，也可以知道你抑郁癥的程度，一定根據(jù)情況來對癥治療，建議你平時多與周圍的人溝通交流，遇到問題換個角度去考慮，冷靜理性的去處理，順其自然的去生活。對自己多一些接納認(rèn)可。也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便及時的治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴(yán)重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運(yùn)動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復(fù)出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥
      

      病情分析：
      根據(jù)目前您的狀態(tài)，可以考慮為抑郁。建議您線上對話的形式或者線下精神心理科就診
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前您的狀態(tài)，可以考慮為抑郁。建議您線上對話的形式或者線下精神心理科就診。也可以追問。我這邊可以回復(fù)您。
      
      以上是對“我懷疑自己有抑郁癥，幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，睡前不玩手機(jī)或游戲，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。