心事重，失眠，吃不下飯，發(fā)呆想以前的事

      這種情況考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)和心情，觀察病情。

      據(jù)您所描述的情況與您心事過(guò)重是有直接關(guān)系的，所以說(shuō)您要注意調(diào)理好自己的心態(tài)，要避免想一些不開(kāi)心的事情，平時(shí)多聽(tīng)點(diǎn)舒緩的音樂(lè)，或者是多和朋友聊聊天，飲食方面暫時(shí)清淡一些。
      

      對(duì)于你這種情況是嚴(yán)重的抑郁癥和焦慮癥的癥狀。放松心情，每個(gè)人都有自己各種不如意的事情。這就是生活就是人生，所以一定要積極樂(lè)觀的?？梢哉乙粋€(gè)心理醫(yī)生咨詢一下，每個(gè)人都不容易。
      
      以上是對(duì)“心事重，失眠，吃不下飯，發(fā)呆想以前的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠可能與睡眠環(huán)境以及心理因素，軀體疾病等有一定的關(guān)系，建議平時(shí)緩解自己經(jīng)常壓抑的情緒，多與人溝通，多進(jìn)行戶外營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，在睡覺(jué)之前兩個(gè)小時(shí)最好不要吃東西，也不要喝咖啡。