健康咨詢描述: 由于吃的少運動量大導(dǎo)致經(jīng)期量很少,請問多久可以恢復(fù)正常
女性月經(jīng)受環(huán)境心情壓力,勞累過度,減肥過度運動等等影響。你現(xiàn)在在節(jié)食減肥加運動。月經(jīng)量少。你可以作息規(guī)律適當(dāng)運動。這樣慢慢月經(jīng)會自己調(diào)理好的。一般需要兩三個月。
晚飯不吃算過度節(jié)食嗎,早上中午正常吃
一般不算。
由于這些生活習(xí)慣導(dǎo)致的月經(jīng)量減少的話,改變這些不良的生活習(xí)慣之后,月經(jīng)就會慢慢恢復(fù)正常的。不過具體時間就確定不了了,看個人情況了。
按照你的描述,一般情況下月經(jīng)是比較敏感的,三個月沒吃晚飯會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的,再加上運動量大,所以肯定會影響月經(jīng)的,如果你改變生活習(xí)慣也許三個月會恢復(fù)的。
以上是對“女生三個月沒吃晚飯后在經(jīng)期量很少”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我運動量減少一點可以恢復(fù)嗎
嗯,適當(dāng)減少一點,飯是得吃,吃七分飽。
病情分析:
如果只是單純的食量減少運動量大導(dǎo)致的月經(jīng)量少,可以恢復(fù)正常飲食,減少運動量,一般很快能夠恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
一次的月經(jīng)總量在20毫升以上屬于正常,可以在月經(jīng)來潮時喝點紅糖水促進月經(jīng)血的排出,平時養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
只有在廁所蹲著才有血,平常沒有血,是不是量太少了
這種情況有點偏少,可以到醫(yī)院先抽血化驗激素六項查找出原因。
學(xué)校封閉起來了出不去,那請問我恢復(fù)飲食可以恢復(fù)正常嗎
先看看吧,在月經(jīng)來潮時可以喝點紅糖水
病情分析:
正常的月經(jīng)一次出血量在20-60毫升,月經(jīng)期時間在3-7天。
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)量明顯減少是月經(jīng)不調(diào)的癥狀,過度的運動和節(jié)食減肥會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響正常月經(jīng)?;謴?fù)時間因人而異。
晚飯不吃算過度節(jié)食嗎?中午早上正常吃
不正常飲食會影響
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