目前描述的這種情況都考慮是睡眠質(zhì)量不好引起的綜合癥狀,建議平時睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠,也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍I養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物,都有助于緩解癥狀。
根據(jù)你的這種情況分析,考慮到你每天晚上都會醉夢做夢,可能是由于白天精神壓力過大,或者是睡前精神過于緊張所導(dǎo)致的,這種情況下,建議你可以在睡前喝一些溫牛奶或者是熱水進(jìn)行有助于睡眠,平時也要注重飲食,多吃新鮮的蔬菜水果。
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