我想請(qǐng)問一下平時(shí)吃飯不規(guī)律老是愛上火喉嚨痛愛感冒聽
健康咨詢描述： 我想請(qǐng)問一下平時(shí)吃飯不規(guī)律老是愛上火喉嚨痛愛感冒聽別人說輕感冒可以吃維生素啊但是感覺皮膚干好像還缺其他營(yíng)養(yǎng)可以只買21金維他多維元素吃嗎可以長(zhǎng)期吃嗎謝謝
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平時(shí)吃飯不規(guī)律，老是愛上火，喉嚨痛，這個(gè)應(yīng)該不是身體缺乏維生素引起的，還是應(yīng)該飲食生活不規(guī)律的原因，所以改變一下生活習(xí)慣就好了，感覺皮膚不好的話，可以吃點(diǎn)維生素E，21金維他也可以，但不能長(zhǎng)期用。
21金維他里面的維E含量夠嗎還是買單獨(dú)的維E好吃多久停多久呢
可以吃21金維他吃一個(gè)月看看情況
吃了21金維他還可以吃單純的維C嗎
不用了。吃這一樣就可以
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平時(shí)吃飯不規(guī)律，總是愛上火。這種情況就是說你飲食不規(guī)律，然后水果啊蔬菜都吃的特別少。這個(gè)要從飲食上調(diào)理。然后盡量的這個(gè)保證良好的生活規(guī)律，飲食規(guī)律多喝水。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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