胸腹部疼痛，無法挺胸抬頭

      根據(jù)你描述的情況分析，經(jīng)過運動后出現(xiàn)這種癥狀屬于一種正常的現(xiàn)象，肌肉在運動之后會分泌一種酸性物質，酸痛的話不用在意，再繼續(xù)多練一段時間就會恢復正常的。睡前要洗個熱水澡。多喝溫開水。如果是想通過體育運動來減肥，在飲食上也要適量的控制飲食。在運動之前不要吃太飽。

      運動要適量，突然間的跑步和做仰臥起坐會導致肌肉的緊張，就會出現(xiàn)疼痛，沒有什么太大的問題，要注意是日常生活中的運動，一定要適量，不要過度的運動