健康咨詢描述: 每天睡不著覺的時(shí)候,一天不想跟別人說一句話。不愛和別人交流,我承受過校園欺凌,老師的辱罵,同學(xué)的嘲笑,然后這些聲音時(shí)不時(shí)都出現(xiàn)在我腦袋里,每天都吃不下飯,失眠。難受想哭,有時(shí)候哭的喘不過氣。我該怎么辦?我不想讓我爸媽知道。他們知道會(huì)打死我的。
你這種情況肯定是心里問題的,我建議及時(shí)的讓爸爸媽媽知道,然后帶您到醫(yī)院的心理門診去檢查,做一些相關(guān)的測(cè)試,看有沒有抑郁癥?或者焦慮癥的,這種情況。情況不要隱瞞父母
你太在意別人的看法了,所以不要總是在意別人。你只要做好你自己就可以的。如果確實(shí)有校園欺凌的話,一定要勇敢地告訴家長(zhǎng)和老師。千萬不可以縱容其他學(xué)生的過分行為。
對(duì)于你這種情況是少年期的一個(gè)發(fā)育的一個(gè)情緒問題,并不是身體出現(xiàn)了問題,所以你一定學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)移注意力,多參加體育鍛煉,隨著年齡增長(zhǎng)慢慢就好的是一種青春期的表現(xiàn)。
以上是對(duì)“我感覺我越來越嚴(yán)重了?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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