下半身冷，睡不熱，肛門位置發(fā)冷
男 | 28歲 2020-05-31 07:08:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 下半身睡不熱，蓋個(gè)被子比正常人已經(jīng)厚了挺多了，還是睡不熱是為什么？另外肛門位置發(fā)冷咋回事
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2022-12-29 11:06:21 我要投訴
你好，可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大，缺乏鍛煉，久坐等導(dǎo)致的身體平衡失調(diào)，局部的血液循環(huán)不通暢等引起，建議，平時(shí)避免久坐，久站，多運(yùn)動(dòng)，比如散步，跑步。睡前可以用熱水泡下腳。同時(shí)飲食也要均衡規(guī)律，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜，魚等。
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