我很怕見(jiàn)人，話很少，沒(méi)朋友

      你存在明顯的社交恐懼癥狀，考慮社交恐懼癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)，必要時(shí)于精神科就診，進(jìn)行心理治療或者合并藥物治療
      

      根據(jù)你描述的情況看，你目前這種狀態(tài)像是社交障礙，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，就一可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，特別是做了團(tuán)體的心理治療，作為你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，與別人交流的時(shí)候，自然的會(huì)有話題，可說(shuō)也容易與別人融入，鼓勵(lì)自己與周圍的熟悉的人溝通，先與他們打招呼，逐漸的過(guò)渡到陌生人。