半夜說夢(mèng)話，是什么原因

      半夜說夢(mèng)話是正常的生理反應(yīng)，往往是精神壓力過大，或者是睡眠質(zhì)量差所致，有必要到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)檢查。日常生活避免神經(jīng)衰弱，注意調(diào)整生活節(jié)奏，生活習(xí)慣等，也可以服用一些鎮(zhèn)靜劑來緩解，也可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有幫助的，可以提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      你也好根據(jù)描述半夜說夢(mèng)話引起的原因，如白天過度勞累，過度熬夜引起的大腦缺血，缺氧等。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，忌長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦忌過度熬夜，多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)。可以口服腦復(fù)康。