心煩氣躁，火氣比較大

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的的情況本身受疫情影響容易有情緒的波動以及又大腦皮層的緊張，也會缺乏和家人的溝通以及周邊群體的接觸而出現(xiàn)有孤獨時的情緒低落，從而引發(fā)煩躁和容易激惹的情緒，很多小事影響到情緒的變化是于自我沒有合理管理好情緒有關的。如果影響到正常的生活是要進行心理行為異常的原因排查。
      指導意見：
      需要接納當前的情緒以及主動選擇其他的溝通方式，如果有較大的壓力或者缺乏引導和溝通時，可以選擇傾訴或者是定期的有氧運動以及聽音樂來保持大腦的愉悅性減弱當前的情緒波動，必要時可以進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，因為雞毛蒜皮的小事都會有火，因為在家時間長，是不是我們想做什么事情沒有得到去做，我們感覺能量沒有地方發(fā)泄。
      指導意見：
      問問自己現(xiàn)在現(xiàn)在最想做什么可以做什么去讓自己舒服一些就試著去做。頭腦想想，如果我們沒有行動去開展，我們還是待在原地，是不是就會對自己更加的不滿意？