健康咨詢描述: 從初中開始的,晚上突然想到死亡就有點喘不上氣猛地坐起來,尤其是升學(xué)之前比較頻繁現(xiàn)在高考之前也是,去年也參加高考了同樣(會不會是壓力導(dǎo)致的),但我也經(jīng)常想辦法轉(zhuǎn)移注意力但還是感到難過害怕想哭。我的情緒脾氣也不是很好,經(jīng)常會因為一句話感到特別委屈難過,有時會因為別人吵而感到煩躁,我想知道我是得了什么病嘛
你這種情況主要是對于死亡過度的恐懼導(dǎo)致的一些焦慮和驚恐發(fā)作,建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注這些事情,生老病死是自然規(guī)律,每個人都會遇到的,每個人從出生那一天開始都會面對死亡的。既然大家都會遇到像這種事情,就沒有必要去關(guān)注過好現(xiàn)在活好當(dāng)下的每一天,你可以去精神衛(wèi)生中心就一做個心理的疏導(dǎo)和治療。
病情分析:
可能隨著你的升學(xué),你的學(xué)業(yè)壓力變大,這樣可能會造成你的緊張和焦慮的感覺,要注意調(diào)節(jié)好自身的情緒,緩解自己的緊張感和焦
指導(dǎo)意見:
給自己的學(xué)業(yè)制定好每天學(xué)習(xí)的計劃,保證自己有一定時間讓自己放松下來,做做自己喜歡的事,聽聽輕松的音樂,做做運動。
病情分析:
從你的敘述看,可能由于壓力太大引起的焦慮驚恐發(fā)作以及抑郁表現(xiàn),比如心急心慌,瀕死感,容易哭泣,情緒低落等。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在已經(jīng)對你造成影響,那么為了避免高考受到影響,所以需要先在醫(yī)院精神心理科面診檢查治療,可以選擇藥物治療和心理咨詢治療結(jié)合起來,這樣的情況下疾病康復(fù)比較快些。另外就是要學(xué)會勞逸結(jié)合才能更好的學(xué)習(xí),以及調(diào)節(jié)心情。
以上是對“是焦慮癥或者什么心理疾病嗎請醫(yī)生們可以告訴我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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