幾乎天天熬夜，皮膚暗黃，沒(méi)有光澤，

      熬夜就容易耗傷精血。上火導(dǎo)致皮膚暗黃，沒(méi)有光澤，容易長(zhǎng)痤瘡，呃，心情焦躁，那你就調(diào)整一下生活習(xí)慣，飲食要清淡少吃油甜辣，多喝水，保持大便通暢。輕的話自己也能好轉(zhuǎn)，重的話就找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)大夫看看。
      

      這種情況應(yīng)該跟長(zhǎng)期熬夜有關(guān)系，經(jīng)常熬夜會(huì)造成氣血虧虛以及腎虛，所以會(huì)面黃沒(méi)有光澤，另外腎陰虛的話會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，這種是一種虛熱，建議口服中藥調(diào)理改善。
      

      病情分析：
      如果生活起居無(wú)規(guī)律，經(jīng)常熬夜，不注重睡眠，會(huì)使人的植物神經(jīng)功能紊亂，身體的免疫力下降，內(nèi)分泌紊亂，皮膚無(wú)光澤，還容易出現(xiàn)痤瘡的狀況。如果時(shí)間長(zhǎng)久，會(huì)對(duì)身體造成損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活起居要有規(guī)律，不要熬夜，注重睡眠。在飲食上不要吃辛辣海鮮等刺激性食物，要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。還要加強(qiáng)活動(dòng)，鍛煉身體，提高免疫力。可以到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科去診治，口服中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對(duì)“幾乎天天熬夜，皮膚暗黃，沒(méi)有光澤，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！