練功體力不夠怎么鍛煉
健康咨詢描述： 本人學(xué)習(xí)京劇7年天天練功停了減肥藥發(fā)現(xiàn)體力跟不上了怎么鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)
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目前描述的這種情況多考慮是服用減肥藥產(chǎn)生的副作用情況，還是建議停止使用減肥藥物，如果想減肥的話，還是建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)減肥，建議平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，提高抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些蛋白質(zhì)高有營(yíng)養(yǎng)的食物。
停了好幾天藥了還是胸悶氣短怎么辦
去醫(yī)院檢查一下
嗓子緊繃怎么恢復(fù)還能恢復(fù)嘛
服用一些去火的藥物，多喝水
嗓子多久能恢復(fù)發(fā)聲正常
三四天?。?/p>
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病情分析：
你好，你在學(xué)習(xí)京劇七天了，天天練功停了減肥藥，發(fā)現(xiàn)體力跟不上怎么鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不要用減肥藥去減肥，除了藥物的副作用之外還會(huì)反彈。建議你調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，沒(méi)減輕體重，低鹽低脂低糖飲食，喝水多吃新鮮的蔬菜。每天堅(jiān)持跑步，游泳等運(yùn)動(dòng)。持之以恒就會(huì)起到強(qiáng)壯體自己的體質(zhì)和免疫力。
停了好幾天了還是胸悶氣短怎么辦
建議你去醫(yī)院檢查一下，暫時(shí)先停止鍛煉。
嗓子緊繃怎么恢復(fù)還沒(méi)恢復(fù)嗎
多喝水，禁食造成的體液不足
您說(shuō)的太專業(yè)了啥意思啊。
你說(shuō)的嗓子緊繃是不是由于體液不足導(dǎo)致的嗓子干對(duì)嗎？感覺(jué)像嗓子緊繃，其他的多喝水，胸悶氣短，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，要去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有心臟問(wèn)題，
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