不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥,會有一定的副作用,而且還會反彈,建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐,進(jìn)行有氧運動減肥,每天堅持兩個小時的跑步,或跳健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果。
甲殼素減肥每個人效果不一樣,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),這樣減肥不反彈,對身體非常有好處,對肝腎還沒有損害。
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