廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然色素,在人體中也有很重要的作用,能抗氧化、增強視力,適合視力較差的人補充。再好的東西也得有適應(yīng)癥。如果不缺乏不需要特殊補充,平時多吃蔬菜水果,多喝水。
任何一種葉黃素呢,都是對眼底的,所謂的營養(yǎng)的一種補充,大部分人都可以通過飲食來收集到足夠的葉黃素,葉紅素補充過多呢,也沒有什么太大的用處,所以個人的推薦適當(dāng)補充,對于什么牌子的都無所謂
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