蕎麥饸饹增肥嗎

      如果平時(shí)比較偏瘦的情況想要增肥首先需要多樣化飲食，飲食不能夠單一的。需要保證營養(yǎng)，身體偏瘦有很多種原因的一種原因是病理性的另一種原因則有可能是遺傳性的。
      

      蕎麥屬于粗糧，食用以后不會(huì)增肥的，平時(shí)應(yīng)該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩油炸的食品，少吃寒涼生冷的食物，少吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該注意飲食溫軟易消化。