醫(yī)生你好啊，我今年29歲

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況下，建議你還是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要有這種行為，多進(jìn)行一些體育鍛煉，營養(yǎng)一定要均衡。多看一些有意義的書籍。養(yǎng)成良好的心態(tài)。提高自身的免疫力。經(jīng)過一段時間，如果沒有改善的情況下?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的心理科去咨詢一下。你自己的分辨能力其實(shí)很好?？刂颇芰σ埠芎谩Ｎ矣X得應(yīng)該沒什么大問題，可以去咨詢一下，這不算什么大問題。個人的心態(tài)很關(guān)鍵。多看一些個健康的有益的書籍，慢慢一定會好的。

      病情分析：
      手淫容易導(dǎo)致陽痿早泄。注意力不集中，精神萎靡不振，對性生理和性心理產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉不良嗜好，將主要精力放在工作上，盡量不看激情的視頻和書籍。增加營養(yǎng)，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。建立多種興趣愛好。如果條件許可，進(jìn)行婚戀交友吧。