健康咨詢描述: 長期手淫導(dǎo)致重度早泄,性生活不足20秒,我該怎么做,才能好的快
首先您的年紀(jì)還是比較年輕的,如果有手淫等不良的行為,那么建議您盡早戒掉,如果戒掉之后仍無明顯改善,是需要到中醫(yī)院進(jìn)行脈診,開湯藥調(diào)理一段時(shí)間的。
你的這些癥狀是由于長時(shí)間過度頻繁的手淫引起的陽痿早泄,可以適當(dāng)?shù)目诜恍┭a(bǔ)腎的中成藥物進(jìn)行調(diào)節(jié),飲食方面多吃枸杞子,牛肉,羊肉,腎臟,黑芝麻等食物,盡量不吃辛辣刺激性的食物,戒煙戒酒,戒除手淫的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多做深蹲提肛的運(yùn)動(dòng)慢慢的調(diào)節(jié)。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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