12歲女孩怎么減肚子
女 | 12歲 2020-05-29 07:31:40
2人回復(fù)
來自邢臺市
健康咨詢描述： 請問一下，12歲的女孩子怎么樣減肥才能減掉肚子上的贅肉呢。請醫(yī)生回復(fù)一下
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 狂犬病,艾滋病，腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹
幫助網(wǎng)友：37109稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2020-05-29 08:28:23 我要投訴
12歲正是身體發(fā)育時(shí)期，減肥的話最好的方式就是避免久坐，多增加一些運(yùn)動，比如每天可以做45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動，慢跑，游泳，打球，騎單車，健美操等運(yùn)動也可以配合仰臥起坐，平板支撐對局部腹部減脂有一定的輔助作用，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，兩餐之間少吃小食品，少喝碳酸飲料，多吃新鮮蔬菜水果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
