腳踝疼，走路費勁，兩天了

男 | 30歲 2020-05-28 21:13:03 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：昨天突然左腳踝疼，骨頭不疼，走路費勁，待著不疼，稍微用力就疼。前幾天打個一個小時的羽毛球。以前也有過一次，練車以后也是突然腳踝疼，疼了一個月

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2020-05-29 08:34:10 我要投訴

      病情分析：
      這種情況考慮滑膜炎韌帶軟組織損傷，著涼勞累姿勢不對引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時避免著涼勞累，疼痛盡量減少活動，避免擠壓，可以熱敷理療烤電，口服止痛藥加舒筋活血藥物。休息不好轉(zhuǎn)或者加重就去檢查一下。

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2020-05-29 08:37:35 我要投訴

您好，這種情況考慮是踝關(guān)節(jié)韌帶勞損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，運動的時候關(guān)節(jié)之間活動范圍加大，超出了正常負荷。建議戴護踝，少做劇烈運動，必要時拍個片子檢查一下。

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2020-05-29 08:38:12 我要投訴

      走路多體育運動很容易造成踝關(guān)節(jié)疼痛，目前充分休息，避免二次損傷，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，

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