根據(jù)你描述的情況分析,在減肥過程當(dāng)中建議不要吃含糖分太高的水果??茖W(xué)健康的減肥方式是控制飲食體育運(yùn)動(dòng)二者缺1不可減肥,沒有任何捷徑。最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)久堅(jiān)持,就會(huì)有整體瘦身的效果。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,建議不要服用,減肥藥物減肥對(duì)身體會(huì)有一定副作用的,影響你的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
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