打游戲會降低人體免疫力嗎

男 | 21歲 2020-05-28 10:30:15 3人回復來自漳州市

健康咨詢描述：我想問一下打游戲會不會降低免疫力，一天打多久合適，多久就是過度游戲？

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2020-05-28 10:32:01 我要投訴

打游戲不會導致降低免疫力的，但是如果經常熬夜打游戲，甚至導致日常三餐也受到影響的話就會導致身體免疫力受影響的，你的情況建議你一天不要玩游戲太長時間，要注意休息，勞逸結合。

2020-05-28 10:32 ask93059260g1 追問

一天多久才算不是過度打游戲？平時免疫力怎么增強？

2020-05-28 10:34醫(yī)生回答：

這個沒有具體的標準，主要是不要影響正常生活就可以的。

2020-05-28 10:35 ask93059260g1 追問

平時免疫力除了運動之外，有沒有別的方法可以增強的免疫力？比如吃的方面有沒有

2020-05-28 11:03醫(yī)生回答：

日常多注意加強營養(yǎng)飲食，多吃點高蛋白，高營養(yǎng)的食物。

2020-05-28 11:23 ask93059260g1 追問

什么食物高蛋白高營養(yǎng)？

2020-05-28 11:47醫(yī)生回答：

多吃瘦肉。雞蛋。牛奶等食物

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2020-05-28 10:31:15 我要投訴

如果沉迷于打游戲當中會讓人的精神退費，由于你打游戲的時候是不進行其他體育鍛煉的，所以說長時間做采取一個姿勢的話，會導致你的身體技能免疫力下降。打游戲只是你休閑放松的一種方式。不要過度玩游戲。還應該把你的心思用在工作和學習當中去。

2020-05-28 10:31 ask93059260g1 追問

那一天游戲多久不算過度呢

2020-05-28 15:29醫(yī)生回答：

一兩個小時就夠了

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2020-05-28 10:32:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況的話，如果長期打游戲的話，會導致體抵抗能力下降。
      指導意見：
      注意休息，避免熬夜，避免勞累，不要長期時間打游戲，適量的。一般的話一天打一個小時左右，再不影響睡眠情況下。適量的運運動，早起早睡。
      以上是對“打游戲會降低人體免疫力嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-05-28 10:33 ask93059260g1 追問

好的知道了謝謝

2020-05-28 11:18醫(yī)生回答：

不客氣啦！盡量多運動。