感覺(jué)無(wú)法適應(yīng)外面的世界
健康咨詢描述： 我只要出去學(xué)習(xí)或者工作，就在心里開(kāi)始緊張，總覺(jué)得是漫長(zhǎng)又艱難的任務(wù)，而且不愿意我和別人交流總是神經(jīng)繃緊，不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)生怕出錯(cuò)或者遇到困難，并且容易臉紅逃避，反正就是不順心不合群，然后只有在家里什么都不做不和任何人接觸的狀態(tài)才感覺(jué)最舒適，雖然知道這樣是糟糕的狀態(tài)，可是出門(mén)又感覺(jué)無(wú)法適應(yīng)環(huán)境，對(duì)學(xué)習(xí)社交基本都是回避心理，可是對(duì)交友還有一絲渴望，在學(xué)?？偸悄莻€(gè)緊張的狀態(tài)，跟人社交也不行，無(wú)法展現(xiàn)真實(shí)自己，只能活在孤獨(dú)的自我世界里怎么辦？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你這種情況有可能是對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)不良等導(dǎo)致的，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，可以讓醫(yī)生給你做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，鼓勵(lì)自己面對(duì)外面的世界人不可能永遠(yuǎn)縮在家里，不出門(mén)的是需要與別人溝通交流的，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做。對(duì)自己多些鼓勵(lì)和認(rèn)可。要是吃藥治療。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
在家里什么都不做，不和任何人接觸的狀態(tài)，是你目前感覺(jué)最舒適的狀態(tài)，雖然你知道這樣是糟糕的狀態(tài)，但是又無(wú)法改變自己目前的行為模式。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你可以通過(guò)心理咨詢慢慢的重新建設(shè)你的內(nèi)心的安全感，以及對(duì)于進(jìn)入社會(huì)的一種自信的心理。從恐懼社會(huì)稻走向社會(huì)，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，也是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程，心理咨詢師會(huì)給你很大的幫助
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.原發(fā)性高血壓：可單獨(dú)用藥，也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
