您好,不會的,不用太擔心。長高的話建議早晚喝牛奶,推薦吃蝦皮,魚湯,牛肉,排骨,堅果之類的。(豬肉中的肥肉肥油,油炸,奶茶,甜品,碳酸飲料之類的不要碰)意思就是除了不能吃的肉其他都可以了。每天跑步至少半小時或者跟跳有關的運動比如籃球,跳繩(運動員拉伸壓腿之類的。睡覺十一點左右,至少保證5-6個小時睡眠時間。晚上八點之后不要進食,可以吃點水果。飯后都要去散散步,不要坐著躺著。
你好,建議你放松心態(tài),蜂蜜對骨骼沒有太大的影響,蜂蜜中含有脂肪酸,對睡眠有幫助,也能夠有效的促進腸道的吸收和蠕動,會使身體排便不再有困難,能夠起到潤腸通便的作用。
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