健康咨詢描述: 快要17歲了但還是突破不了遺傳身高現(xiàn)在身高是167遺傳身高是168cm母親155cm父親是168cm平時(shí)也喜歡運(yùn)動(dòng)也經(jīng)常打籃球現(xiàn)在的年齡骨骼線也是快閉合了前天開始喝奶粉希望能補(bǔ)鈣醫(yī)生有什么方法突破遺傳或者骨骼線兩年一年內(nèi)會(huì)閉合嗎?
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來,你的骨骺線基本閉合,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你平時(shí)要多鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打藍(lán)球,足球,排球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等,太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時(shí),有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時(shí)間,對長高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有希望長的更高。
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