硬度不夠，這個(gè)怎樣治療

      根據(jù)你的描述，一般與你的心理問題和手淫有直接的關(guān)系。要避免高度的緊張，焦慮壓力大，多吃蔬菜，水果，增強(qiáng)免疫力。避免熬夜戒煙戒酒，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。禁止手淫。
      

      病情分析：
      你好，建議你適當(dāng)鍛煉身體，合理休息，食用新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C和含鋅食物。忌煙酒，不要熬夜，保持充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，適當(dāng)鍛煉身體，合理作息時(shí)間，不要熬夜，保持心情愉快！食用新鮮蔬菜水果，不要食用辛辣刺激的食物。忌煙酒，多食用含鋅豐富的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的資料分析一個(gè)隨著年齡增大也會(huì)出現(xiàn)這種情況，還有一個(gè)最大心理作用用，你越想自己不行就越不行。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院生殖男科或者找中醫(yī)給你號(hào)號(hào)脈，喝一些壯腰健腎的中藥調(diào)理調(diào)理，還有就是不能喝酒抽煙生氣。
      
      以上是對(duì)“硬度不夠，這個(gè)怎樣治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！