你好，運動后網(wǎng)上所有的拉伸運動都可以嗎

      病情分析：
      拉伸是能夠讓身體肌肉放松。在運動的前后以及。清晨起床的時候，工作久坐之后都是可以做的?？梢酝ㄟ^拉伸來緩解身體的疲憊，達(dá)到放松的狀態(tài)。運動后的拉伸動作可以選擇自己能做的一個或者多個拉伸動作都是可以的。防止肌肉扭傷。
      指導(dǎo)意見：
      

      病情分析：
      運動以后單純地選擇一項拉伸運動就可以，最好是找一個健身方面的教練，防止有些運動，對你來說是過激的
      指導(dǎo)意見：
      而且在練的時候要循序漸進(jìn)，如果自己覺得能夠承受的話，可以訓(xùn)練，如果特別勞累的話，或者特別用力的話，建議先停一下，或者改變一下其他的運動方式