胸部下垂該怎么使它挺立起來

      這種情況多數(shù)見于乳房發(fā)育的比較充分，乳房比較大有關(guān)。可以用胸罩把乳房托起來。多做健身運動，引體向上以及俯臥撐，增加胸大肌的力量，可以改善乳房松弛的狀態(tài)。
      

      根據(jù)你的描述，你15歲的年齡，胸部發(fā)育應該不會太大，你可以選擇合適的內(nèi)衣、你的胸部不會出現(xiàn)下垂，因為你還沒有發(fā)育到那個地步。你選擇合適的內(nèi)衣，女性都有胸部發(fā)育，不用覺得不好意思。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在生長發(fā)育期，身體的體型和身高以及骨骼還有待于生長發(fā)育。待生長發(fā)育期結(jié)束后，體型與身高會發(fā)生一定變化的。如果想使胸部增大，建議在飲食多吃含蛋白質(zhì)易脂肪含量高的食物。水果中可以多吃木瓜，木耳，多吃新鮮的蔬菜，增加維生素。
      
      以上是對“胸部下垂該怎么使它挺立起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！