從初中開始駝背到現(xiàn)在，該怎么矯正
健康咨詢描述： 從初中開始駝背到現(xiàn)在，該怎么矯正？可以通過整骨么？還是普拉提、瑜伽這種運(yùn)動(dòng)？我有點(diǎn)向左側(cè)彎
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，從初中就開始駝背，是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無力所致。
指導(dǎo)意見：
你好，駝背矯正練習(xí)的目的是加強(qiáng)背部伸肌的力量，并牽拉胸部前面的韌帶。趁現(xiàn)在還年輕有恢復(fù)的可能，你要堅(jiān)持鍛煉矯正練習(xí)，手扶墻壓胸腰練習(xí)，也可以做瑜伽，無論是哪一項(xiàng)都需要持之以恒的練習(xí)。
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根據(jù)你的這種情況分析考慮，由于你從初中就開始駝背，可能是由于習(xí)慣問題這種情況，建議你可以通過瑜伽或者是普拉提進(jìn)行矯正，平時(shí)也一定要有良好的睡姿和坐姿習(xí)慣。也一定要有良好的心態(tài)，不要有過大的壓力。
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可以應(yīng)用菩提拉瑜伽這種運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行矯正駝背的現(xiàn)象，也可以應(yīng)用背背佳進(jìn)行矯正，日常生活中一定要注意走路坐姿，時(shí)刻注意，并且保證睡覺時(shí)脊柱呈平行
以上是對(duì)“從初中開始駝背到現(xiàn)在，該怎么矯正”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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