運(yùn)動(dòng)后右腿膝蓋酸疼，行走還行，上下樓，半蹲時(shí)明顯

女 | 24歲 2020-05-23 18:25:39 3人回復(fù) 來(lái)自晉城市

健康咨詢(xún)描述：疫情期間腰間盤(pán)輕微突出，躺了幾天腰不疼了，右腿開(kāi)始受力酸疼，之后左右腿交替酸痛，去做了核磁，說(shuō)沒(méi)有什么大問(wèn)題，也沒(méi)開(kāi)藥，之后腿好多了。我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，早起去晨練，運(yùn)動(dòng)器械上做了100個(gè)抬腿，當(dāng)時(shí)感覺(jué)有一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服，因?yàn)橹熬筒皇娣F(xiàn)在不嚴(yán)重所以我沒(méi)在意，晚上在器械上蹬了700多圈自行車(chē)?yán)哿司屯Ｏ聛?lái)了，晚上感覺(jué)有點(diǎn)酸，第二天起床右腿膝蓋非常酸！感覺(jué)連著牙都酸那種！休息了兩天走路還好上下樓，半蹲時(shí)酸痛！

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梁天舒佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開(kāi)放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2020-05-24 09:28:42 我要投訴

你的情況考慮是半月板損傷和腰間盤(pán)突出所致的你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)口服氨基糖苷片。

常沁彪太原市第七人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃十二指腸潰瘍出血,胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍, 幫助網(wǎng)友：16629

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2020-05-24 09:25:38 我要投訴

你好，腰椎間盤(pán)突出平時(shí)注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐著涼，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？梢葬樦耍颇冒茨?，牽引，理療烤電等來(lái)緩解癥狀，可以吃點(diǎn)腰痛寧，甲鈷胺，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉腰肌。

楊海萍古交西山鎮(zhèn)城底醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 普外疾病，手術(shù)前后急救護(hù)理，創(chuàng)曬急救護(hù)理，泌尿外科幫助網(wǎng)友：12353稱(chēng)贊：1

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2020-05-24 09:41:09 我要投訴

      病情分析：
      你好！你這種情況應(yīng)該是活動(dòng)過(guò)量造成的，充分休息后是可以緩解的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰椎間盤(pán)脫出患者活動(dòng)是不可以過(guò)量的，要以不感覺(jué)到疲勞不適為宜，可以多次少量運(yùn)動(dòng)。另外是需要適當(dāng)服用活血通絡(luò)藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物的，避免負(fù)重，防止腰部急慢性損傷

      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)后右腿膝蓋酸疼，行走還行，上下樓，半蹲時(shí)明顯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！